.::احلى لمسة::.

.::احلى لمسة::.


 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
المواضيع الأخيرة
» حصري زيادة ارباح adfly بطريقة مضمونة عبر تحويل ارباح cashpiggy
من طرف tiknoir الثلاثاء ديسمبر 02, 2014 5:07 pm

» Sniper Elite Nazi Zombie Army 2
من طرف مجرم حر الأحد فبراير 23, 2014 9:14 pm

» شرح اغلاق الجهاز بوقت محدد بدون برامج 2014
من طرف drsakr الإثنين يناير 27, 2014 3:33 pm

» البرنامج العملاق لحجب المواقع الإباحية Golden filter premium v.3.1
من طرف belmouden الأحد ديسمبر 08, 2013 10:45 pm

» كود الفتحة الاجبارية لمدونات بلوجر.
من طرف belmouden الأحد ديسمبر 08, 2013 12:59 pm

» ما كان من جاهلية قبل ظهور الإسلام
من طرف belmouden الأحد ديسمبر 08, 2013 12:49 pm

» Internet Download Manager+Patch and Key
من طرف Hacker Dz الجمعة ديسمبر 06, 2013 12:13 pm

» ملف+ أوراق = سيل من الحسنات بإذن الله
من طرف ستار كبار الجمعة ديسمبر 06, 2013 11:14 am

» قـالوا وهـم على فـراش الموت
من طرف ₪٠ٱڷمعڵم ٱڵمحٺڕڤ۰₪ الخميس ديسمبر 05, 2013 10:46 pm

» أحــاديـــث مـــنـــســـيــة ولــهـا أهـــمـيــــة
من طرف ₪٠ٱڷمعڵم ٱڵمحٺڕڤ۰₪ الخميس ديسمبر 05, 2013 10:46 pm


شاطر | 
 

 سلطة المزارع

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ستار كبار
الادارة العليا
الادارة العليا
avatar

الساعة الان :
عدد المساهمات : 165
تاريخ التسجيل : 28/11/2013

مُساهمةموضوع: سلطة المزارع   السبت نوفمبر 30, 2013 2:11 pm

هو طبق سلطة أمريكي غني بشتى أنواع الخضراوات التي تحتويها المزارع الأمريكية ويحتاج لحوالي 20 دقيقة للإعداد نظرًاً لزيادة مكوناته كما يستخدم نوع من الصلصة البيضاء المكونة من الجبن الأبيض المنزوع الدسم والزبادي المنزوع الدسم بالإضافة إلى البهارات والتوابل والأعشاب للرش على وجبة طبق السلطة.
الطبق المقدم يعطى للفرد حوالي 200 سعر حرارى وحوالي 3 جرامات دهون.



خسة صغيرة.
جرجير.
بقدونس.
رؤوس فجل مقطع شرائح.
خيارة متوسطة الحجم مقشرة شرائح.
ثمرتان طماطم مقطعة مكعبات حوالي 100 جرام.
قرن فلفل أخضر شرائح.
الصلصة البيضاء:
علبة زبادي منزوع الدسم قطعة جبن منزوع الدسم.
كمية التوابل.






يتم أولا تجهيز طبق السلطة بتقطيع الخس والفجل والفلفل والخيار والطماطم وإعدادها بالمقادير السابق ذكرها ثم خلطها جيدًاً بالملعقة في طبق السلطة.
يتم تحضير السلطة البيضاء بمزج الجبن الأبيض المنزوع الدسم في الزبادى المنزوع الدسم وإضافة الأعشاب والتوابل. 
يتم تقسيم الكمية الموجودة في طبق السلطة في أربعة أطباق بكميات متساوية.
يتم رش الصلصة البيضاء على وجه كل طبق حسب الرغبة.


عدل سابقا من قبل ستار كبار في الأحد ديسمبر 01, 2013 12:09 pm عدل 1 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://starkbar.yoo7.com
belmouden
...::| مـشـرف |::...
...::| مـشـرف |::...
avatar

عدد المساهمات : 67
تاريخ التسجيل : 29/11/2013
العمر : 21
الموقع : http://ada3wato.blogspot.com/

مُساهمةموضوع: رد: سلطة المزارع   السبت نوفمبر 30, 2013 9:27 pm

المرجو وضع سطر فارغ بين السطور لكي تتضح الكتابة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://ada3wato.blogspot.com/
ستار كبار
الادارة العليا
الادارة العليا
avatar

الساعة الان :
عدد المساهمات : 165
تاريخ التسجيل : 28/11/2013

مُساهمةموضوع: رد: سلطة المزارع   الأحد ديسمبر 01, 2013 12:09 pm

قد عدلتها اخي الكريم ارجو انني افدتك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://starkbar.yoo7.com
 
سلطة المزارع
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
.::احلى لمسة::. :: القسم الصحي :: العناية بالصحة-
انتقل الى: